首页 国际新闻 国内新闻 经济 房产快讯 海外房产 二手房 新楼盘 出租房
装修 收房维权 投资理财 互动中心 图说地产 热门房产 房产政策 别墅 旅游房产

您当前的位置:主页 > 健康 > 正文
秋季养生重在护肺经常抽烟的人
发布时间:2019-10-09 19:42
秋季养生重在护肺经常抽烟的人


人人都知道吸烟不好,但总是控制不住自己,没事儿的时候就想抽一根,经常吸烟对人的身体很不好,特别是对肺,容易导致肺癌的发生。为了自己的肺部更加健康,人们在平时可以多吃一些清肺的食物,都有什么食物可以清除肺部的垃圾呢?

 

清肺食物一:梨

梨被人们称之为“百果之宗”,而且梨有润肺、消炎降火、止咳等等功效,梨中还含有钙、磷、铁、碘、钾等多种微量元素及纤维素,经常抽烟的人可以多吃一些梨能帮助人体清除肺部的垃圾、毒素,从而使身体更加健康。

清肺食物二:木耳

木耳看起来虽然不好看,但是很有营养,人们经常吃一些木耳能促进胃肠的蠕动,还能清除肺部的粉尘、颗粒等等对身体有害的物质。人们在平时吃木耳的时候可以凉拌食用,也可以和肉一起炒着吃,都能达到清肺润肺的目的。

t016944aeaf4508eef8.jpg?size=573x465

清肺食物三:柠檬

说到柠檬人们就感觉嘴里冒酸水,柠檬中有大量的维生素C,经常用柠檬片泡水喝,可以使人的皮肤变得细腻、白皙,同时喝柠檬水还能清洗肺部的烟尘,降低肺病的发病几率,故而抽烟的人应该多喝柠檬水。

清肺食物四:葡萄

大部分都喜欢吃葡萄,酸酸甜甜的十分可口。经常抽烟的人除了会对肺部产生一些不好的影响,也会让人们的喉咙感觉不适,或者有痰,这时候人们就可以吃一些葡萄来缓解自己不适的症状,葡萄中有多种氨基酸能将肺部的垃圾清理出去。

 

清肺食物五:萝卜

萝卜在人们的日常生活中是比较常见的,这种食物属于根茎类蔬菜,萝卜当中含有芥子油,能促进肠胃的消化,还含有丰富的维生素C、多种微量元素、以及淀粉酶等等,人们吃完萝卜之后,能增强身体的免疫能力,也能给肺部做一次清洁,提升细胞的活力,防止肺部出现病变。所以,建议经常抽烟的人要每周最少吃一次萝卜。

总之,清肺的食物还有很多,这里就不一一为大家介绍了。人们在平时如果经常抽烟除了多吃以上介绍的几种食物之外,也可以通过做运动来排出体内的有害物质,如:跑步、游泳等等,在这里建议大家为了自己的健康尽量少抽烟。



   相关链接
• 健康分享:八种道家养生 2019-10-08 20:18
• 爱美女性秋季养生要注意 2019-10-07 19:58
• 90%的朋友不知道中医养生 2019-10-07 19:56
• 值得我注意和学习的养生 2019-10-07 18:30
• 大寒养生:吃“三冬”可 2019-10-06 20:17
• 肝不好的人可以看看这道 2019-10-06 20:11
• 秋季养生别错过“四大名 2019-10-05 20:12
• 养生小汤方:田七丹参瘦 2019-10-04 20:04
• 多吃蜜少吃姜 秋季养生 2019-10-04 19:59
• 白露穴位养生,健脾润肺 2019-10-03 20:30
• 错误的养生方式让你身体 2019-10-03 20:13
• ​秋季养生“三注意”, 2019-10-02 20:02
   图片库
买房时,不止要准备交首付的钱? 买房时千万别买大户型 买房是买毛坯房好 还是买精装房好? 楼市政策收紧信号明显! 质感超好的三层豪华欧式别墅 售楼处不再爆棚 部分城市降价促销 房企促销力度加大,市场不及预期 买房千万不能有这几种心态 为什么贷款买房成为主流? 二手房客户成交周期环比继续延长
   别墅 更多 >>
• 买房时,不止要准备交首付的钱?
• 买房时千万别买大户型
• 买房是买毛坯房好 还是买精装房好?
• 楼市政策收紧信号明显!
• 质感超好的三层豪华欧式别墅
• 售楼处不再爆棚 部分城市降价促销
• 房企促销力度加大,市场不及预期
• 买房千万不能有这几种心态
• 为什么贷款买房成为主流?
• 二手房客户成交周期环比继续延长
   国际新闻 更多 >>
• 北京国际音乐节:新古典 乐无界
• 伊拉克库尔德人的悲惨命运重演
• 俄首座私人航天发射场建设被延迟
• 国际秀场展现东方风韵
• 为什么英国300年都搞不定苏格兰
• 中国元素闪耀萨洛尼卡国际博览会
• 武当山有了首支国际志愿服务队
• 美国决定从叙利亚国家撤军
• 纽约警方一日内逮捕近百名示威者
• 中小企业国际采洽会10日开幕
   图片新闻
专家研究盐要减几分,健康才加分
专家研究盐要减几分,健康才加分
这或是疾病给你的“警告”,别不当回事
这或是疾病给你的“警告”,别不当回事
秋分过后是一年里养肺的关键期
秋分过后是一年里养肺的关键期
人未老,腿先老?预防腿部衰老有4招
人未老,腿先老?预防腿部衰老有4招
早晨起床头晕?小心清晨高血压
早晨起床头晕?小心清晨高血压
本文内容来源于网络,如有侵权请联系删除!联系邮箱:1700055555